UMA EXPERIÊNCIA PROFUNDA DE LIMPEZA DO CORPO, MENTE & ESPÍRITO
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A DEEP EXPERIENCE OF CLEANSING THE BODY, MIND & SPIRIT
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Alguém pediu uma limpeza de Primavera?
À medida que as estações mudam e o mundo desperta, a primavera oferece uma altura potente para a limpeza e renovação espiritual. Esta época do ano evoca sentimentos de frescura, rejuvenescimento, despertar e limpeza. É um momento para limpar a nossa casa espiritual, para nos tornarmos recetivos ao amor divino e trazermos alegria e felicidade para as nossas vidas. A nossa casa espiritual é o nosso corpo e a nossa mente, onde reside a nossa alma. Na limpeza espiritual de primavera, temos de fazer uma revisão da nossa própria maquilhagem interior para decidir o que queremos manter e o que queremos deitar fora. Embarcas comigo neste Detox Espiritual? Sempre com amor, Hari Rai |
Has anyone asked for a spring cleanse?
As the seasons change and the world awakens, spring offers a potent time for cleansing and spiritual renewal. This time of year evokes feelings of freshness, rejuvenation, awakening and cleansing. It's a time to cleanse our spiritual house, become receptive to divine love and bring joy and happiness into our lives. Our spiritual house is our body and mind, where our soul resides. In the spiritual spring cleanse, we have to review our own inner make-up to decide what we want to keep and what we want to throw away. Will you join me on this Spiritual Detox? Always with love, Hari Rai |
O PROGRAMA EM DETALHE
Aula 1 — Desintoxicar 4 MARÇO Aula 2 — Limpeza Interna 6 MARÇO Aula 3 — Ativar o Metabolismo 11 MARÇO Aula 4 — Eliminar o Excesso 13 MARÇO Aula 5 — Fortalecer o Sistema Linfático 18 MARÇO Aula 6 — Acordar a Imunidade 20 MARÇO Aula 7 — Revitalizar 25 MARÇO Aula 8 — Limpar o Karma 27 MARÇO |
THE DETAILED PROGRAMME
Class 1 — Detox 4 MARCH Class 2 — Internal Cleansing 6 MARCH Class 3 — Activating the Metabolism 11 MARCH Class 4 — Eliminating the Excess 13 MARCH Class 5 — Strengthening the Lymph System 18 MARCH Class 6 — Awakening the Immunity 20 MARCH Class 7 — Revitalising 25 MARCH Class 8 — Clearing the Karma 27 MARCH |
O QUE OFERECE ESTE PROGRAMA?
8 aulas teórico-práticas de yoga, meditação, respiração consciente e relaxamento com a duração aproximada de 1h30. Em 3 possibilidades: ON-LINE (em direto) SEGUNDAS • 11:00 e 19:30 QUARTAS • 11:00 e 19:30 GRAVAÇÃO DE AULAS Disponíveis durante a duração do programa. PRESENCIAL SEGUNDAS • 19:30 • SINTRA (ver local aqui) QUARTAS • 19:30 • LISBOA/BENFICA (ver local aqui) Ou a combinação de todas. |
WHAT DOES THIS PROGRAM OFFER?
8 theoretical and practical classes of yoga, meditation, conscious breathing and relaxation with an approximate duration of 1:30. In 3 possibilities: ONLINE (live) MONDAYS • 11:00am and 7:30pm WEDNESDAYS • 11:00am and 7:30pm RECORDED CLASSES Available for the duration of the programme. IN PERSON MONDAYS • 7:30pm • SINTRA (view location) WEDNESDAYS• 7:30pm • LISBON/BENFICA (view location) Or a combination of all of them. |
Valor do programa: 60€
Informação de pagamento: IBAN PT50 0023 0000 4541 7342 9119 4 (Rodrigo Lucas) MB WAY 967 492 406 Na referência de transferência, por favor escreve o teu primeiro e último nome e envia para o e-mail hari.rai@live.com.pt. Se fores aluno regular podes continuar com a mensalidade: 35€/mês 1x por semana 60€/mês 2x por semana |
Programme fee: 60€
Payment information: IBAN PT50 0023 0000 4541 7342 9119 4 (Rodrigo Lucas) MB WAY 967 492 406 In the transfer receipt, please write your first and last name and send it to hari.rai@live.com.pt. If you are a regular student you can continue with the monthly fee: 35€/month 1 time per week 60€/month 2 times per week |
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