PROGRAMA ON-ONLINE / PRESENCIAL
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ONLINE / IN-PERSON PROGRAMME
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Em plena época de eclipses (lunar, a 25 de março e solar, a 8 de abril) tomares consciência dos teus centros lunares ajudar-te-á essencialmente a compreender e aceitar a ti mesma e as tuas mudanças emocionais.
Explorar os teus centros lunares é uma jornada única de auto-conhecimento e de empoderamento feminino. Se és homem não te sintas excluído! Terás uma oportunidade única de entender o mundo emocional e físico da mulher e estarás mais em contacto com a tua polaridade feminina (intuitivo, criativo, emocional, empático). |
In the midst of eclipse season (lunar on March 25 and solar on April 8), becoming aware of your moon centers will essentially help you to understand and accept yourself and your emotional changes.
Exploring your moon centers is a unique journey of self-knowledge and feminine empowerment. If you're a man, don't feel left out! You'll have a unique opportunity to understand the emotional and physical world of women and you'll be more in touch with your feminine polarity (intuitive, creative, emotional, empathetic). |
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O QUE SÃO OS CENTROS LUNARES?
Os 11 centros lunares são áreas energéticas do corpo que se relacionam com qualidades e características específicas de ser uma mulher. Os centros lunares afetam a maneira como vês a vida, quase como se estivesses a usar 11 pares de óculos que coloram a tua realidade de forma diferente, dependendo da lua em que estás. Os 11 centros lunares e as suas características básicas são: Aula 1 Linha do cabelo — Clareza e intuição Sobrancelhas — Sonhos imaginativos e curativos 1 de abril Aula 2 Bochechas — Emoções e imprevisibilidade 3 de abril Aula 3* Lábios — Comunicação 8 de abril Aula 4* Lóbulos auriculares — Inteligência e valores 10 de abril Aula 5 Nuca — Romance e suavidade 15 de abril Aula 6 Seios — Compaixão e generosidade 17 de abril Aula 7 Umbigo — Segurança vs. insegurança 22 de abril Aula 8 Coxas internas — Coordenação e energia 24 de abril Aula 9 Clitoris — Charme Vagina — Conexão 29 de abril *As aulas de 8 e 10 de abril serão exclusivamente por gravação, não havendo aula em direto. A aula de 8 de abril (segunda) na Quinta do Rajo será ensinada pela Marina Jugaad Sach. |
WHAT ARE THE MOON CENTERS?
The 11 moon centers are energetic areas of the body that relate to specific qualities and characteristics of being a woman. The moon centers affect the way you see life, almost as if you were wearing 11 pairs of glasses that color your reality differently depending on which moon you are on. The 11 lunar centers and their basic characteristics are: Class 1 Hairline — Clarity and intuition Eyebrows — Imaginative and healing dreams April 1 Class 2 Cheeks — Emotions and unpredictability April 3 Class 3* Lips — Communication April 8 Class 4* Earlobes — Intelligence and values April 10 Class 5 Back of the neck — Romance and softness April 15 Class 6 Breasts — Compassion and generosity April 17 Class 7 Navel — Security vs. insecurity April 22 Class 8 Inner thighs — Coordination and energy April 24 Class 9 Clitoris — Charm Vagina — Connection April 29 *The classes on April 8th and 10th will be exclusively by recording and there will be no live classes. The class on April 8th (Monday) at Quinta do Rajo will be taught by Marina Jugaad Sach. |
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COMO FUNCIONAM OS CENTROS LUNARES?
Cada mulher é única, no entanto, os seus centros lunares mudam a cada 2,5 dias até completarem o ciclo de 28 dias. A cada 2,5 dias a mulher muda para um novo centro lunar e à medida que isso muda, também muda o teu estado de espírito e a tua perspectiva. Os ensinamentos yoguicos ensinam-nos que o padrão dos centros lunares foi estabelecido no momento da concepção e que este nunca muda ao longo da sua vida. Este padrão não está conectado com o ciclo menstrual. |
HOW DO LUNAR CENTERS WORK?
Each woman is unique, however, her lunar centers change every 2.5 days until they complete the 28-day cycle. Every 2.5 days a woman moves to a new moon center and as this changes, so does your state of mind and your perspective. Yogic teachings teach us that the pattern of lunar centers was established at the moment of conception and that it never changes throughout your life. This pattern is not connected to the menstrual cycle. |
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COMO EQUILIBRAR OS CENTROS LUNARES?
Como cada centro lunar tem uma energia e vibração próprias, os teus centros podem estar ou não em equilíbrio, podem estar a trabalhar positiva ou negativamente para ti. A beleza de teres este awareness é que podes fortalecer as tuas características através de atividades subtis como a respiração e o som/mantra, ou atividades mais físicas como o yoga e o movimento livre. Vais aprender que atividades evitar para manter os centros lunares equilibrados e dar-te a inspiração e energia que mereces. |
HOW TO BALANCE THE LUNAR CENTERS?
As each lunar center has its own energy and vibration, your centers may or may not be in balance, they may be working positively or negatively for you. The beauty of having this awareness is that you can strengthen your characteristics through subtle activities such as breathing and sound/mantra, or more physical activities such as yoga and free movement. You'll learn which activities to avoid to keep your moon centers balanced and give you the inspiration and energy you deserve. |
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O QUE OFERECE ESTE PROGRAMA?
9 aulas teórico-práticas de yoga, meditação, respiração consciente e relaxamento com a duração aproximada de 1h30. Em 3 possibilidades: ON-LINE (em direto) SEGUNDAS • 11:00 e 19:30 QUARTAS • 11:00 e 19:30 GRAVAÇÃO DE AULAS Disponíveis durante a duração do programa. PRESENCIAL SEGUNDAS • 19:30 • SINTRA (ver local aqui) QUARTAS • 19:30 • LISBOA/BENFICA (ver local aqui) Ou a combinação de todas. |
WHAT DOES THIS PROGRAM OFFER?
9 theoretical and practical classes of yoga, meditation, conscious breathing and relaxation with an approximate duration of 1:30. In 3 possibilities: ONLINE (live) MONDAYS • 11:00am and 7:30pm WEDNESDAYS • 11:00am and 7:30pm RECORDED CLASSES Available for the duration of the programme. IN PERSON MONDAYS • 7:30pm • SINTRA (view location) WEDNESDAYS• 7:30pm • LISBON/BENFICA (view location) Or a combination of all of them. |
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Valor do programa: 60€
Informação de pagamento: IBAN PT50 0023 0000 4541 7342 9119 4 (Rodrigo Lucas) MB WAY 967 492 406 Na referência de transferência, por favor escreve o teu primeiro e último nome e envia para o e-mail [email protected]t. Se fores aluno regular podes continuar com a mensalidade: 35€/mês 1x por semana 60€/mês 2x por semana |
Programme fee: 60€
Payment information: IBAN PT50 0023 0000 4541 7342 9119 4 (Rodrigo Lucas) MB WAY 967 492 406 In the transfer receipt, please write your first and last name and send it to [email protected]. If you are a regular student you can continue with the monthly fee: 35€/month 1 time per week 60€/month 2 times per week |
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