Kundalini Yoga & Brunch Saudável
Domingo, 8 de Julho às 10h30 no Linhó

Kundalini Yoga

Energiza, desintoxica e rejuvenesce com posturas e pranayamas.

Relaxamento & Meditação

Relaxa e absorve os efeitos do yoga. Medita e limpa a tua mente.

Brunch Saudável

Nutre o teu corpo e alma com um brunch preparado a pensar em ti.

Kundalini Yoga & Brunch Saudável
Domingo, 8 de Julho às 10h30 no Linhó

Nutre o teu corpo e a tua alma!
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Começamos às 10h30 com uma aula de Kundalini Yoga & Meditação ao ar livre liderada por Hari Rai Singh.

Kundalini Yoga é uma prática milenar que energiza, cura, desintoxica e rejuvenesce o teu corpo e a tua mente. Também chamado o «Yoga da Consciência», o Kundalini Yoga inclui exercícios respiratórios, séries de posturas, sendo muitas delas dinâmicas, relaxamento e meditações realizadas maioritariamente através da entoação/cântico de mantras.

Depois de relaxar e meditar estamos mais que prontos para nutrir nosso corpo com um brunch saudável. O brunch será preparado pela Andreia e a Fernanda da Bio Jasmeet, famoso pelas suas granolas, barras de cereais e pastas de amendoim, caju e amêndoa.
HORÁRIO
10h30 — 12h00 — Kundalini Yoga, Meditação e Relaxamento
12h00 — 13h00 — Brunch Saudável

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VALOR DE TROCA 16€
Os lugares são limitados a 8 pessoas.

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LOCALIZAÇÃO

Rua António dos Reis, 172
Linhó
2710-300 Sintra

FALE CONNOSCO

Hari Rai Singh
967 492 406
hari.rai@live.com.pt
Andreia Bio Jasmeet
965 122 941
​​lucas.andreia2@gmail.com
NOTA: Aconselhamos que não faça nenhuma refeição antes da prática e, se fizer, que seja muito ligeira, por exemplo um chá ou uma peça de fruta. De estômago vazio ajuda-nos a desintoxicar o corpo e a tornar a nossa mente mais focada.
O evento poderá ser adiado devido às condições meteorológicas. Se assim acontecer será avisado atempadamente.