Um olhar interior para um Relacionamento com Amor
10-12 FEVEREIRO 2023
CENTRO 4 VENTOS, MAFRA
Porque tenho tantas dificuldades em confiar no meu parceiro/na minha parceira?

Porque me sinto desvalorizada/o na minha relação atual?

Porque só atraio relacionamentos tóxicos?

Sinto-me sozinho/a. Como posso viver um relacionamento saudável?

Depois de termos sido pais, o nosso relacionamento nunca mais foi igual. Como posso mudar isso?

Estas são algumas das perguntas que este retiro pretende dar resposta, mudando crenças e padrões (pessoais e familiares) de relacionamentos, encontrando uma versão mais plena de quem és e de quem procuras ter ao teu lado.

Neste retiro imersivo e terapêutico, dirigido a homens e mulheres (independentemente de estarem ou não atualmente numa relação amorosa), vais desenvolver um olhar interior, abrindo-te para uma nova consciência de ti e do outro num relacionamento amoroso.

Um fim de semana prático e vivencial com dinâmicas de grupo e momentos de reflexão pessoal, com objetivo de transformar a tua vida, curando os teus traumas e feridas de relacionamentos que não sejam saudáveis, e libertando-te para que possas também (re)viver um novo relacionamento.
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PROGRAMA

SEXTA, 10 FEVEREIRO

17:00 - 19:00 Chegada

19:00 - 20:00 Apresentação do retiro
                       Dinâmica de grupo

20:00 - 21:30 Jantar

21:30 - 22:00 Meditação de final de dia

22:00 Descanso
SÁBADO, 11 FEVEREIRO

8:00 - 9:30 Yoga matinal + meditação

9:30 - 10:30 Pequeno-almoço

10:30 - 12:45 Ser ou estar num relacionamento autêntico: Emoções básicas e apego
 
13:00 - 14:30 Almoço

14:30 - 16:30 O papel da comunicação no equilíbrio da relação: Comunicação consciente

16:30 - 17:00 Pausa

17:00 - 19:00 O poder da polaridade no relacionamento: O equilíbrio do feminino e masculino em nós

20:00 - 21:30 Jantar

21:30 - 22:00 Meditação ativa de final de dia
DOMINGO, 12 FEVEREIRO

8:00 - 9:30 Yoga matinal + meditação: O equilíbrio das polaridades

9:30 - 10:30 Pequeno-almoço

10:30 - 12:45 O outro como espelho do EU: Do conflito à desvalorização ou traição. O olhar para dentro transforma.

13:00 - 14:30 Almoço

14:30 - 16:30 Padrões e lealdades familiares: Repetições e escolhas nos relacionamentos

16:30 Despedidas​ e reflexões
Morada: Centro 4 Ventos
Casal de São Pedro, Sobral da Abelheira
2640-639 Mafra, Portugal
GPS: 38°59'19.4"N 9°19'28.3"W

FACILITADORES

Sara Rodrigues

​Sou Psicóloga, Mestre em Psicologia da Educação e Desenvolvimento, tendo trabalhado exclusivamente com crianças numa fase inicial da minha prática profissional. Após um caminho na área da formação, psicologia do trabalho e outras especializações diversas, encontrei a Hipnoterapia Clínica como modelo essencial na minha prática clínica. 
É na compreensão do comportamento humano e na complexidade de tudo o que nos move (de forma mais ou menos consciente), que desde sempre encontrei a minha motivação.

O processo de autoconhecimento existente nas consultas de psicologia, psicoterapia ou hipnoterapia, permite acolher o que somos, com aceitação plena, melhorando a relação connosco, com o outro e com o mundo. Conhecer a si mesmo/a, é um caminho constante que implica coragem, muitas vezes preenchido de emoções complexas, mas que possibilita um olhar transformador para além do visível e a ressignificação do nosso interior.

Sou especializada em Emagrecimento com Hipnose, em Hipnoterapia para Crianças e Adolescentes, Criança Interior e em Relacionamentos/Relações Abusivas e Tóxicas.
 
Sou ainda formadora na área comportamental e áreas relacionadas com a Hipnoterapia, em diversas entidades públicas e privadas.
 
Acredito que todos somos completos e perfeitos na nossa individualidade, por debaixo de todas as nossas sombras, e que por vezes, apenas necessitamos de ajuda e acompanhamento para voltar a acreditar, equilibrar e permitir que tudo isso se expresse em nós… nas nossas relações… e na nossa vida!

Hari Rai

Sou professor de Kundalini Yoga & Meditação certificado pelo Kundalini Research Institute (Nível II) & Yoga Alliance (RYT 500). Sou formador certificado pelo IEFP.

Sou Hipnoterapeuta Clínico certificado pela International Association of Counselors & Therapists (IACT).

Sou cofundador do Eterno Sol — Yoga Acessível a Todos e, atualmente, diretor e professor da Formação de Professores de Yoga para Seniores e Mobilidade Reduzida e do Curso de Instrutores de Yoga para Crianças Especiais.

Sou também produtor de eventos musicais e workshops ligados ao yoga, nomeadamente os concertos de Snatam Kaur, Ajeet, Mirabai Ceiba e Jai-Jagdeesh.

Em 2020 concluí com sucesso o Curso de Desenvolvimento Intuitivo, Mediúnico e Transe facilitado pela Carla Elias na Mind, Soul and Spirit Academy.

Nas voltas que a vida dá encontrei no Kundalini Yoga & Meditação e na Hipnoterapia Clínica duas práticas que se complementam e que me desafiam a ser mais eu. Práticas energéticas, meditativas e espirituais que depois de mais de 11 anos ainda me continuam a surpreender pelos seus efeitos poderosos e a dar-me as ferramentas necessárias para lidar com os desafios do dia a dia. Foi essa transformação profunda em mim que me levou nesta jornada de partilhar estes ensinamentos.

Aprendo diariamente com o ambiente que me rodeia, porque sei que a única permanência nesta vida é a constante mudança dentro e fora de mim.

Mais do que um professor de yoga, mais do que um hipnoterapeuta, mais do que um produtor de eventos de música espiritual, sou um estudante da Vida, um aprendiz do Ser, um observador do Espírito Humano.