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7 MINI WORKSHOPS PARA TRATARES A MENTE COMO UM BOSS
Início a 3 de junho de 2024

7 MINI WORKSHOPS TO TREAT YOUR MIND LIKE A BOSS
​
Begins June 3rd 2024

Mindset é uma atitude mental que determina a forma como interpretas e reages às situações da vida.

Pode influenciar como pensas, sentes e te comportas em qualquer situação. Isso significa que o que acreditas sobre ti mesmo pode afetar o teu sucesso ou o teu fracasso.

Existem dois mindsets básicos: o fixo e o de crescimento.

Se tens um mindset fixo acreditas que tuas habilidades são características fixas e, portanto, não podem ser alteradas. Acreditas que o teu talento e a tua inteligência sozinhos te levam ao sucesso, não sendo necessário nenhum tipo de esforço.

​Se tens um mindset de crescimento, acreditas que teus talentos e habilidades podem ser desenvolvidos ao longo da vida por meio de dedicação, estudo e consciência. Acreditas que consegues aprender algo novo e aprimorar tuas habilidades, caso trabalhes para isso.

Como desenvolver um mindset de crescimento?

1. Desafia as tuas crenças limitantes.
2. Enfrenta os teus medos.
3. Muda de perspetiva.
4. Vê a vida de forma mais positiva.


Quando se trata de alcançares o sucesso, o talento, as habilidades e a paixão são apenas parte dos fatores, o mindset desempenha um papel essencial. 

Convido e desafio-te a olhares para estes 7 mini workshops como impulsionadores de uma vida positiva, saudável e autêntica.

Com amor,
​​Hari Rai
Mindset is a mental attitude that determines how you interpret and react to life's situations.

It can influence how you think, feel and behave in any situation. This means that what you believe about yourself can affect your success or failure.


There are two basic mindsets: fixed and growth.

If you have a fixed mindset, you believe that your abilities are fixed characteristics and therefore cannot be changed. You believe that your talent and intelligence alone will lead you to success and that no effort is required.

​If you have a growth mindset, you believe that your talents and abilities can be developed throughout your life through dedication, study and awareness. You believe that you can learn something new and improve your skills, if you work at it.


How can you develop a growth mindset?

1. Challenge your limiting beliefs.
2. Face your fears.
3. Change your perspective.
4. Look at life more positively.


When it comes to achieving success, talent, skills and passion are only part of the factors, mindset plays an essential role in it. 

I invite and challenge you to look at these 7 mini workshops as drivers for a positive, healthy and authentic life.

With love,
Hari Rai

O PROGRAMA EM DETALHE

 Aula 1 — Da Confusão para a Criação
3 JUNHO

Aula 2 — Do Medo para o Amor
5 JUNHO

Aula 3 — Da Reação para a Ação
12 JUNHO

Aula 4 — Da Zanga para o Perdão
17 JUNHO

 Aula 5 — Da Depressão para a Motivação
19 JUNHO

Aula 6 —  Da Insegurança para a Presença
24 JUNHO

Aula 7 — Do Desafio para a Oportunidade
26 JUNHO
THE DETAILED PROGRAMME

Class 1 — From Confusion to Creation
3 JUNE

Class 2 — From Fear to Love
5 JUNE

Class 3 — From Reaction to Action
12 JUNE

Class 4 — From Anger to Forgiveness
17 JUNE

Class 5 — From Depression to Motivation
19 JUNE

Class 6 — From Insecurity to Presence
24 JUNE

Class 7 — From Challenge to Opportunity
26 JUNE

O QUE OFERECE ESTE PROGRAMA?

7 mini workshops de yoga, meditação, respiração consciente e relaxamento com a duração aproximada de 1h30.

Em 3 possibilidades:

ON-LINE (em direto)

SEGUNDAS • 11:00 e 19:30
QUARTAS • 11:00 e 19:30


GRAVAÇÃO DE AULAS
Disponíveis durante a duração do programa.
​​
PRESENCIAL
SEGUNDAS • 19:30 • SINTRA 
(ver local aqui)
​QUARTAS • 19:30 • LISBOA/BENFICA (ver local aqui)
​
Ou a combinação de todas.
WHAT DOES THIS PROGRAM OFFER?

7 mini workshops of yoga, meditation, conscious breathing and relaxation with an approximate duration of 1:30.

In 3 possibilities:

ONLINE (live)
MONDAYS • 11:00am and 7:30pm
WEDNESDAYS • 11:00am and 7:30pm


RECORDED CLASSES

Available for the duration of the programme.
​​​
IN PERSON

MONDAYS • 7:30pm • SINTRA 
(view location)
​WEDNESDAYS• 7:30pm • LISBON/BENFICA (view location)
​

Or a combination of all of them.

Valor do programa: ​60€

Informação de pagamento:
IBAN
 PT50 0023 0000 4541 7342 9119 4 (Rodrigo Lucas)
MB WAY 967 492 406
​
Na referência de transferência, por favor escreve o teu primeiro e último nome e envia para o e-mail [email protected]t.

​Se fores aluno regular podes continuar com a mensalidade:
35€/mês 1x por semana
60€/mês 2x por semana
Programme fee: 60€

Payment information:
IBAN PT50 0023 0000 4541 7342 9119 4 (Rodrigo Lucas)
MB WAY 967 492 406

In the transfer receipt, please write your first and last name and send it to [email protected].

If you are a regular student you can continue with the monthly fee:

35€/month 1 time per week
60€/month 2 times per week

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Telemóvel: 967 492 406
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