7 MINI WORKSHOPS PARA TRATARES A MENTE COMO UM BOSS
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7 MINI WORKSHOPS TO TREAT YOUR MIND LIKE A BOSS
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Mindset é uma atitude mental que determina a forma como interpretas e reages às situações da vida.
Pode influenciar como pensas, sentes e te comportas em qualquer situação. Isso significa que o que acreditas sobre ti mesmo pode afetar o teu sucesso ou o teu fracasso. Existem dois mindsets básicos: o fixo e o de crescimento. Se tens um mindset fixo acreditas que tuas habilidades são características fixas e, portanto, não podem ser alteradas. Acreditas que o teu talento e a tua inteligência sozinhos te levam ao sucesso, não sendo necessário nenhum tipo de esforço. Se tens um mindset de crescimento, acreditas que teus talentos e habilidades podem ser desenvolvidos ao longo da vida por meio de dedicação, estudo e consciência. Acreditas que consegues aprender algo novo e aprimorar tuas habilidades, caso trabalhes para isso. Como desenvolver um mindset de crescimento? 1. Desafia as tuas crenças limitantes. 2. Enfrenta os teus medos. 3. Muda de perspetiva. 4. Vê a vida de forma mais positiva. Quando se trata de alcançares o sucesso, o talento, as habilidades e a paixão são apenas parte dos fatores, o mindset desempenha um papel essencial. Convido e desafio-te a olhares para estes 7 mini workshops como impulsionadores de uma vida positiva, saudável e autêntica. Com amor, Hari Rai |
Mindset is a mental attitude that determines how you interpret and react to life's situations.
It can influence how you think, feel and behave in any situation. This means that what you believe about yourself can affect your success or failure. There are two basic mindsets: fixed and growth. If you have a fixed mindset, you believe that your abilities are fixed characteristics and therefore cannot be changed. You believe that your talent and intelligence alone will lead you to success and that no effort is required. If you have a growth mindset, you believe that your talents and abilities can be developed throughout your life through dedication, study and awareness. You believe that you can learn something new and improve your skills, if you work at it. How can you develop a growth mindset? 1. Challenge your limiting beliefs. 2. Face your fears. 3. Change your perspective. 4. Look at life more positively. When it comes to achieving success, talent, skills and passion are only part of the factors, mindset plays an essential role in it. I invite and challenge you to look at these 7 mini workshops as drivers for a positive, healthy and authentic life. With love, Hari Rai |
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O PROGRAMA EM DETALHE
Aula 1 — Da Confusão para a Criação 3 JUNHO Aula 2 — Do Medo para o Amor 5 JUNHO Aula 3 — Da Reação para a Ação 12 JUNHO Aula 4 — Da Zanga para o Perdão 17 JUNHO Aula 5 — Da Depressão para a Motivação 19 JUNHO Aula 6 — Da Insegurança para a Presença 24 JUNHO Aula 7 — Do Desafio para a Oportunidade 26 JUNHO |
THE DETAILED PROGRAMME
Class 1 — From Confusion to Creation 3 JUNE Class 2 — From Fear to Love 5 JUNE Class 3 — From Reaction to Action 12 JUNE Class 4 — From Anger to Forgiveness 17 JUNE Class 5 — From Depression to Motivation 19 JUNE Class 6 — From Insecurity to Presence 24 JUNE Class 7 — From Challenge to Opportunity 26 JUNE |
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O QUE OFERECE ESTE PROGRAMA?
7 mini workshops de yoga, meditação, respiração consciente e relaxamento com a duração aproximada de 1h30. Em 3 possibilidades: ON-LINE (em direto) SEGUNDAS • 11:00 e 19:30 QUARTAS • 11:00 e 19:30 GRAVAÇÃO DE AULAS Disponíveis durante a duração do programa. PRESENCIAL SEGUNDAS • 19:30 • SINTRA (ver local aqui) QUARTAS • 19:30 • LISBOA/BENFICA (ver local aqui) Ou a combinação de todas. |
WHAT DOES THIS PROGRAM OFFER?
7 mini workshops of yoga, meditation, conscious breathing and relaxation with an approximate duration of 1:30. In 3 possibilities: ONLINE (live) MONDAYS • 11:00am and 7:30pm WEDNESDAYS • 11:00am and 7:30pm RECORDED CLASSES Available for the duration of the programme. IN PERSON MONDAYS • 7:30pm • SINTRA (view location) WEDNESDAYS• 7:30pm • LISBON/BENFICA (view location) Or a combination of all of them. |
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Valor do programa: 60€
Informação de pagamento: IBAN PT50 0023 0000 4541 7342 9119 4 (Rodrigo Lucas) MB WAY 967 492 406 Na referência de transferência, por favor escreve o teu primeiro e último nome e envia para o e-mail [email protected]t. Se fores aluno regular podes continuar com a mensalidade: 35€/mês 1x por semana 60€/mês 2x por semana |
Programme fee: 60€
Payment information: IBAN PT50 0023 0000 4541 7342 9119 4 (Rodrigo Lucas) MB WAY 967 492 406 In the transfer receipt, please write your first and last name and send it to [email protected]. If you are a regular student you can continue with the monthly fee: 35€/month 1 time per week 60€/month 2 times per week |
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