UM CORPO QUE NÃO TE PESA.
|
A BODY THAT DOESN'T WEIGH YOU DOWN.
|
|
Não estás só cansado. Estás a envelhecer mais rápido do que poderias.
E não, não é a idade. É o stress acumulado. A inflamação silenciosa. O sistema nervoso em sobrecarga constante. A falta de recuperação real. A maioria das pessoas tenta «ter mais energia», mas continua a viver num estado interno que destrói energia todos os dias. Este programa não é sobre relaxar. É sobre reverter o desgaste. Durante 8 aulas, vais trabalhar diretamente nos mecanismos que determinam como envelheces:
Isto não é só Kundalini Yoga. É prática + ciência + consciência aplicada. ✔ Vais sentir mais energia, mas sem picos e crashes ✔ Vais dormir melhor, de forma consistente ✔ Vais pensar com mais clareza ✔ Vais reduzir o ruído interno ✔ Vais recuperar o controlo sobre o teu corpo Se sabes que o teu corpo precisa de um reset, este é o momento. Vê abaixo o programa detalhado e o que ele pode fazer por ti. Com longevidade, Hari Rai |
You’re not just tired. You’re ageing faster than you need to.
And no, it’s not your age. It’s accumulated stress. Silent inflammation. A nervous system in a constant state of overload. A lack of proper recovery. Most people try to ‘have more energy’, but continue to live in an internal state that drains their energy every day. This programme isn’t about relaxing. It’s about reversing the wear and tear. Over 8 classes, you’ll work directly on the mechanisms that determine how you age:
This isn’t just Kundalini Yoga. It’s practice + science + applied awareness. ✔ You’ll feel more energy, but without the peaks and troughs ✔ You’ll sleep better, consistently ✔ You’ll think more clearly ✔ You’ll reduce internal noise ✔ You’ll regain control over your body If you know your body needs a reset, now is the time. See below for the detailed programme and what it can do for you. With longevity, Hari Rai |
|
O PROGRAMA EM DETALHE
Aula 1 — Sistema Nervoso & Envelhecimento 1 JUNHO Aula 2 — Inflamação Crónica 3 JUNHO Aula 3 — Energia Celular & Mitocôndrias 8 JUNHO (EXCLUSIVAMENTE POR GRAVAÇÃO) Aula 4 — Cérebro & Neuroplasticidade 15 JUNHO Aula 5 — Eixo Intestino-Cérebro 17 JUNHO Aula 6 — Stress Crónico & Cortisol 22 JUNHO Aula 7 — Sono & Regeneração 24 JUNHO Aula 8 — Propósito & Longevidade 29 JUNHO |
THE DETAILED PROGRAMME
Class 1 — The Nervous System & Ageing 1 JUNE Class 2 -- Chronic Inflammation 3 JUNE Class 3 — Cellular Energy & Mitochondria 8 JUNE (EXCLUSIVELY BY RECORDING) Class 4 — The Brain & Neuroplasticity 15 JUNE Class 5 -- The Gut-Brain Axis 17 JUNE Class 6 — Chronic Stress & Cortisol 22 JUNE Class 7 — Sleep & Regeneration 24 JUNE Class 8 — Purpose & Longevity 29 JUNE |
|
O QUE OFERECE ESTE PROGRAMA?
8 aulas de yoga, meditação, respiração consciente e relaxamento com a duração aproximada de 1h30. Em 2 possibilidades: ON-LINE (em direto) SEGUNDAS • 11:00 e 19:30 QUARTAS • 11:00 e 19:30 GRAVAÇÃO DE AULAS Disponíveis durante 30 dias. Ou a combinação de todas. |
WHAT DOES THIS PROGRAM OFFER?
8 classes of yoga, meditation, conscious breathing and relaxation with an approximate duration of 1:30. In 2 possibilities: ONLINE (live) MONDAYS • 11:00am and 7:30pm WEDNESDAYS • 11:00am and 7:30pm RECORDED CLASSES Available for 30 days. Or a combination of all of them. |
|
Valor do programa: 62€
Informação de pagamento: IBAN PT50 0023 0000 4541 7342 9119 4 (Rodrigo Lucas) MB WAY 967 492 406 SPIN 967 492 406 Na referência de transferência, por favor escreve o teu primeiro e último nome e envia para o e-mail [email protected]t. Se fores aluno regular podes continuar com a mensalidade: 38€/mês 1x por semana 62€/mês 2x por semana |
Programme fee: 62€
Payment information: IBAN PT50 0023 0000 4541 7342 9119 4 (Rodrigo Lucas) MB WAY 967 492 406 SPIN 967 492 406 In the transfer receipt, please write your first and last name and send it to [email protected]. If you are a regular student you can continue with the monthly fee: 38€/month 1 time per week 62€/month 2 times per week |
|
|
|