DESPERTA O TEU VALOR, CULTIVA A TUA ESSÊNCIA
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AWAKEN YOUR VALUE, CULTIVATE YOUR ESSENCE
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O programa Ji (que significa «alma» ou «vida» no contexto do Kundalini Yoga) é uma jornada única para fortalecer a autoestima, despertar o amor próprio e impulsionar o desenvolvimento pessoal.
Este programa foi desenhado para pessoas que desejam transformar a sua relação consigo mesmas (e por consequência com os outros), desbloquear o seu potencial e viver com mais confiança, equilíbrio e propósito. PARA QUEM É O PROGRAMA JI?
Estás pronto/a para transformar a tua relação contigo mesmo/a? Descobre o teu verdadeiro valor e desperta o amor próprio nesta jornada única de 8 semanas. Descobre abaixo o programa completo. Com amor, Hari Rai Ji |
The programme Ji (which means «soul» or «life» in the context of Kundalini Yoga) is a unique journey to strengthen self-esteem, awaken self-love and boost personal development.
This programme is designed for people who want to transform their relationship with themselves (and consequently with others), unlock their potential and live with more confidence, balance and purpose. WHO IS THE PROGRAMME JI FOR?
Are you ready to transform your relationship with yourself? Discover your true value and awaken self-love on this unique 8-week journey. Discover the full programme below. With love, Hari Rai Ji |
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O PROGRAMA EM DETALHE
Aula 1 — Reconexão com o Eu Interior Descobre quem és e a tua essência autêntica. 3 FEVEREIRO Aula 2 — Cultivar Amor por Ti Próprio Conecta-te ao teu coração e aprende a amar-te incondicionalmente. 5 FEVEREIRO Aula 3 — Superar a Crítica Interna Identifica e transforma a voz interna que te limita. 10 FEVEREIRO Aula 4 — Fortalecer a Autoestima Ativa a tua força interior e autoconfiança. 12 FEVEREIRO Aula 5 — Libertação do Passado Deixa para trás os pesos emocionais que já não te servem. 17 FEVEREIRO Aula 6 — Ama-te como És Cultiva uma aceitação plena de quem és, sem julgamento. 19 FEVEREIRO Aula 7 — Manifestação de Amor e Abundância Eleva a tua energia para atrair amor, alegria e prosperidade. 24 FEVEREIRO Aula 8 — Integração e Celebração Celebra a tua jornada e integra o amor próprio na tua vida. 26 FEVEREIRO |
THE DETAILED PROGRAMME
Class 1 — Reconnecting with the Inner Self Discover who you are and your authentic essence. 3 FEBRUARY Class 2 — Cultivating Love for Yourself Connect with your heart and learn to love yourself unconditionally. 5 FEBRUARY Class 3 — Overcoming Inner Criticism Identify and transform the inner voice that limits you. 10 FEBRUARY Class 4 — Strengthening Self-Esteem Activate your inner strength and self-confidence. 12 FEBRUARY Class 5 — Letting Go of the Past Leave behind the emotional burdens that no longer serve you. 17 FEBRUARY Class 6 — Love Yourself as You Are Cultivate full acceptance of who you are, without judgement. 19 FEBRUARY Class 7 — Manifestation of Love and Abundance Raise your energy to attract love, joy and prosperity. 24 FEBRUARY Class 8 — Integration and Celebration Celebrate your journey and integrate self-love into your life. 26 FEBRUARY |
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O QUE OFERECE ESTE PROGRAMA?
8 aulas teórico-práticas de yoga, meditação, respiração consciente e relaxamento com a duração aproximada de 1h30. Em 3 possibilidades: ON-LINE (em direto) SEGUNDAS • 11:00 e 19:30 QUARTAS • 11:00 e 19:30 GRAVAÇÃO DE AULAS Disponíveis durante a duração do programa. PRESENCIAL SEGUNDAS • 19:30 • SINTRA (ver local aqui) QUARTAS • 19:30 • LISBOA/BENFICA (ver local aqui) Ou a combinação de todas. |
WHAT DOES THIS PROGRAM OFFER?
8 theoretical and practical classes of yoga, meditation, conscious breathing and relaxation with an approximate duration of 1:30. In 3 possibilities: ONLINE (live) MONDAYS • 11:00am and 7:30pm WEDNESDAYS • 11:00am and 7:30pm RECORDED CLASSES Available for the duration of the programme. IN PERSON MONDAYS • 7:30pm • SINTRA (view location) WEDNESDAYS• 7:30pm • LISBON/BENFICA (view location) Or a combination of all of them. |
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Valor do programa: 60€
Informação de pagamento: IBAN PT50 0023 0000 4541 7342 9119 4 (Rodrigo Lucas) MB WAY 967 492 406 SPIN 967 492 406 Na referência de transferência, por favor escreve o teu primeiro e último nome e envia para o e-mail [email protected]t. Se fores aluno regular podes continuar com a mensalidade: 35€/mês 1x por semana 60€/mês 2x por semana |
Programme fee: 60€
Payment information: IBAN PT50 0023 0000 4541 7342 9119 4 (Rodrigo Lucas) MB WAY 967 492 406 SPIN 967 492 406 In the transfer receipt, please write your first and last name and send it to [email protected]. If you are a regular student you can continue with the monthly fee: 35€/month 1 time per week 60€/month 2 times per week |
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