ILUMINAR É ACENDER POSSIBILIDADES
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TO ILLUMINATE IS TO LIGHT UP POSSIBILITIES
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Embarca numa jornada transformadora de 7 aulas de Kundalini Yoga & Meditação, onde vamos liberar o que não te serve mais e abrir espaço para tua luz interior brilhar!
Desde a purificação física até a iluminação espiritual, cada aula é um passo para equilibrar o corpo, a mente e a alma. Prepara-te para te conectares profundamente com seu eu superior e despertar todo o seu potencial.
Cada aula é desenhada para trabalhar uma área específica da eliminação e preparação para a iluminação. As práticas de kriya, respiração e meditação são fundamentais para desbloquear e liberar camadas de energia estagnada, criando assim um caminho para o atingires um estado mais elevado de consciência. Ao longo das aulas, é importante cultivares a intenção de desapegar-se das limitações e abrir-se para a energia da transformação. Vê abaixo o programa detalhado e o que ele pode fazer por ti. Com Amor, Hari Rai |
Embark on a transformative journey of 7 Kundalini Yoga & Meditation classes, where we'll release what no longer serves you and make room for your inner light to shine!
From physical purification to spiritual enlightenment, each class is a step towards balancing body, mind and soul. Get ready to connect deeply with your higher self and awaken your full potential.
Each class is designed to work on a specific area of elimination and preparation for enlightenment. The practices of kriya, breathing and meditation are fundamental to unblocking and releasing layers of stagnant energy, thus creating a path for you to reach a higher state of consciousness. Throughout the classes, it's important to cultivate the intention to let go of limitations and open up to the energy of transformation. See below for the detailed programme and what it can do for you. With Love, Hari Rai |
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O PROGRAMA EM DETALHE
Aula 1 — Eliminar o Excesso Físico – Purificação Corporal Eliminar toxinas físicas e energéticas do corpo através de posturas de desintoxicação e respiração. 2 DEZEMBRO Aula 2 — Eliminar as Emoções Estagnadas – Liberação Emocional Liberar emoções bloqueadas através do movimento e da respiração, criando espaço para sentimentos positivos. 4 DEZEMBRO Aula 3 — Eliminar os Pensamentos Limitadores – Libertação Mental Limpar a mente de pensamentos negativos e padrões de crenças limitadores. 9 DEZEMBRO Aula 4 — Eliminar o Medo – Abertura do Coração Superar o medo e as inseguranças, conectando-se com a energia do coração. 11 DEZEMBRO Aula 5 — Eliminar os Vícios – Detox Energético Liberar os vícios e hábitos que nos prendem à limitação, criando espaço para novos padrões de comportamento. 16 DEZEMBRO Aula 6 — Eliminar as Dúvidas – Confiança no Caminho Espiritual Superar as dúvidas e confiar na jornada espiritual. 18 DEZEMBRO Aula 7 — Iluminação – Conexão com o Eu Superior Alcançar um estado de paz e iluminação interior, completando o processo de eliminação e abertura. 23 DEZEMBRO |
THE DETAILED PROGRAMME
Class 1 -- Eliminating Physical Excess -- Body Purification Eliminate physical and energetic toxins from the body through detox and breathing postures. 2 DECEMBER Class 2 -- Eliminating Stagnant Emotions -- Emotional Liberation Release blocked emotions through movement and breathing, creating space for positive feelings. 4 DECEMBER Class 3 -- Eliminating Limiting Thoughts -- Mental Liberation Clearing the mind of negative thoughts and limiting belief patterns. 9 DECEMBER Class 4 -- Eliminating Fear -- Opening the Heart Overcome fear and insecurities by connecting with the energy of the heart. 11 DECEMBER Class 5 -- Eliminating Addictions -- Energy Detox Release the addictions and habits that bind us to limitation, creating space for new patterns of behaviour. 16 DECEMBER Class 6 -- Eliminating Doubts -- Confidence in the Spiritual Path Overcoming doubts and trusting in the spiritual journey. 18 DECEMBER Lesson 7 -- Enlightenment -- Connection with the Higher Self Reaching a state of inner peace and enlightenment, completing the process of elimination and opening. 23 DECEMBER |
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O QUE OFERECE ESTE PROGRAMA?
7 aulas de yoga, meditação, respiração consciente e relaxamento com a duração aproximada de 1h30. Em 3 possibilidades: ON-LINE (em direto) SEGUNDAS • 11:00 e 19:30 QUARTAS • 11:00 e 19:30 GRAVAÇÃO DE AULAS Disponíveis durante a duração do programa. PRESENCIAL SEGUNDAS • 19:30 • Entre SINTRA e ERICEIRA (ver local aqui) QUARTAS • 19:30 • LISBOA (ver local aqui) Ou a combinação de todas. |
WHAT DOES THIS PROGRAM OFFER?
7 classes of yoga, meditation, conscious breathing and relaxation with an approximate duration of 1:30. In 3 possibilities: ONLINE (live) MONDAYS • 11:00am and 7:30pm WEDNESDAYS • 11:00am and 7:30pm RECORDED CLASSES Available for the duration of the programme. IN PERSON MONDAYS • 7:30pm • Between SINTRA and ERICEIRA (view location) WEDNESDAYS • 7:30pm • LISBON (view location) Or a combination of all of them. |
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Valor do programa: 60€
Informação de pagamento: IBAN PT50 0023 0000 4541 7342 9119 4 (Rodrigo Lucas) MB WAY 967 492 406 SPIN 967 492 406 Na referência de transferência, por favor escreve o teu primeiro e último nome e envia para o e-mail [email protected]t. Se fores aluno regular podes continuar com a mensalidade: 35€/mês 1x por semana 60€/mês 2x por semana |
Programme fee: 60€
Payment information: IBAN PT50 0023 0000 4541 7342 9119 4 (Rodrigo Lucas) MB WAY 967 492 406 SPIN 967 492 406 In the transfer receipt, please write your first and last name and send it to [email protected]. If you are a regular student you can continue with the monthly fee: 35€/month 1 time per week 60€/month 2 times per week |
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