FLUIR COM A VIDA: DESBLOQUEAR OS MERIDIANOS & NADIS
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FLOW WITH LIVE: UNBLOCKING MERIDIANS & NADIS
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Tal como o Prana se move através dos Nadis, que são os canais de energia do corpo, o Chi ou Qi também se move através do Jing-luo.
Um meridiano é um caminho ou canal através do qual a energia vital flui no corpo, seja ela chamada de Qi, Chi ou Prana. Os meridianos percorrem todo o corpo em direção ascendente e descendente e dirigem-se para o interior, ligando-se aos órgãos internos. Formam uma rede densa e complexa que transporta a energia vital a todas as partes do corpo. Cada meridiano tem um trajeto superficial, onde se encontram os pontos de acupuntura, e um trajeto profundo na cavidade abdominal e torácica, entre os órgãos internos. A Medicina Ayurvédica, de onde o yoga tem raíz, reconhecem 72.000 nadis! Enquanto que a Medicina Tradicional Chinesa identifica 12 meridianos principais e 8 secundários. Este programa bebe da sabedoria Oriental, seja ela Chinesa ou Indiana, para te ajudar a desbloquear os teus meridianos ou nadis e a fluir com a vida. Vê abaixo o programa detalhado e o que ele pode fazer por ti. Com Amor, Hari Rai |
Just as Prana moves through the Nadis, which are the body's energy channels, Chi or Qi also moves through the Jing-luo.
A meridian is a path or channel through which vital energy flows in the body, whether it's called Qi, Chi or Prana. The meridians run through the body in an upward and downward direction and head inwards, connecting to the internal organs. They form a dense and complex network that carries vital energy to all parts of the body. Each meridian has a superficial path, where the acupuncture points are located, and a deep path in the abdominal and thoracic cavity, between the internal organs. Ayurvedic medicine, where yoga has its roots, recognises 72,000 nadis! While Traditional Chinese Medicine identifies 12 main meridians and 8 secondary meridians. This programme draws on Eastern wisdom, whether Chinese or Indian, to help you unblock your meridians or nadis and flow with life. See below for the detailed programme and what it can do for you. With Love, Hari Rai |
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O PROGRAMA EM DETALHE
Aula 1 — A Consciência dos Meridianos 2 SETEMBRO (Somente por aula gravada) Aula 2 — Meridianos do Coração (Yin) O coração é visto como o centro emocional da mente. Se este meridiano estiver em desequilíbrio, todos os outros órgãos e meridianos são afetados. A língua é utilizada principalmente para perceber se o meridiano do coração está perturbado. As explosões mentais e emocionais ocorrem como resultado de um desequilíbrio no meridiano do coração. 4 SETEMBRO (Somente por aula gravada) Aula 3 — Meridiano do Pulmão (Yin) Os pulmões e o coração trabalham em coordenação. Os pulmões controlam as funções da pele e a produção de suor. Estão na linha da frente, quando se trata de combater as doenças. Os pulmões também ligam a mente e o corpo, através da respiração. 9 SETEMBRO Aula 4 — Meridianos do Intestino Delgado e Grosso (Yang) Atua na digestão e também com o coração. Qualquer tipo de desequilíbrio no intestino delgado provoca dores de estômago e inquietação. O intestino grosso colabora com os pulmões no equilíbrio dos fluidos. Se houver desequilíbrio no intestino grosso pode levar a problemas de estômago e obstipação. Também se podem manifestar sintomas depressivos. 11 SETEMBRO Aula 5 — Meridiano do Baço (Yin) Inclui também o pâncreas e é igualmente responsável pelas actividades digestivas. O baço trabalha com os pulmões para gerar a verdadeira força humana. Está principalmente envolvido no pensamento lógico e no pensamento analítico. 16 SETEMBRO Aula 6 — Meridiano do Rim (Yin) Este meridiano engloba as glândulas supra-renais e os órgãos sexuais do homem e da mulher. Fornece energia vital ao organismo. O rim também tem a função de regular algumas das funções do cérebro e desempenha um papel importante na manutenção da racionalidade. Se houver algum tipo de desequilíbrio, pode levar à perda de imunidade e também à impotência. Pode também sofrer de dores lombares. 18 SETEMBRO Aula 7 — Meridianos do Fígado (Yin) e Vesícula Biliar (Yang) Responsável pela desintoxicação do corpo e pelo sistema nervoso periférico. Se sofres de hipertensão, pode haver algum desequilíbrio no fígado. A vesícula biliar segrega a bílis para ajudar na digestão. Também trabalha com o sistema linfático para eliminar o ácido lático do corpo. Se houver algum tipo de desequilíbrio na vesícula biliar, podes sofrer de problemas mentais. 23 SETEMBRO Aula 8 — Meridiano da Bexiga (Yang) É responsável pelo armazenamento de resíduos. Também equilibra o sistema nervoso autónomo. Regula igualmente as reações simpáticas e parassimpáticas. Qualquer desequilíbrio pode provocar dores lombares e problemas menstruais. 25 SETEMBRO Aula 9 — Meridiano do Estômago (Yang) O estômago extrai toda a energia dos alimentos que ingerimos e fornece ao organismo a energia. Trabalha em estreita colaboração com o baço. Se houver desequilíbrio no estômago causará pouca energia e muita confusão. 30 SETEMBRO |
THE DETAILED PROGRAMME
Class 1 — Meridian Awareness 2 SEPTEMBER (Only by recorded class) Class 2 — Heart Meridian (Yin) The heart is seen as the emotional centre of the mind. If this meridian is out of balance, all the other organs and meridians are affected. The tongue is mainly used to realise if the heart meridian is disturbed. Mental and emotional outbursts occur as a result of an imbalance in the heart meridian. 4 SEPTEMBER (Only by recorded class) Class 3 — Lung Meridian (Yin) The lungs and heart work in coordination. The lungs control skin functions and sweat production. They are at the forefront when it comes to fighting disease. The lungs also connect the mind and body through breathing. 9 SEPTEMBER Class 4 — Small and Large Intestine Meridians (Yang) It acts on digestion and also on the heart. Any kind of imbalance in the small intestine causes stomach pains and restlessness. The large intestine works with the lungs to balance fluids. An imbalance in the large intestine can lead to stomach problems and constipation. Depressive symptoms can also occur. 11 SEPTEMBER Class 5 — Spleen Meridians (Yin) It also includes the pancreas and is also responsible for digestive activities. The spleen works with the lungs to generate true human strength. It is mainly involved in logical thinking and analytical thinking. 16 SEPTEMBER Class 6 — Kidney Meridian (Yin) This meridian encompasses the adrenal glands and the sexual organs of men and women. It supplies the body with vital energy. The kidney also has the function of regulating some of the brain's functions and plays an important role in maintaining rationality. If there is any kind of imbalance, it can lead to a loss of immunity and also impotence. You may also suffer from lower back pain. 18 SEPTEMBER Class 7 — Liver (Yin) and Gall Bladder Meridians (Yang) Responsible for detoxifying the body and the peripheral nervous system. If you suffer from hypertension, there may be an imbalance in the liver. The gallbladder secretes bile to aid digestion. It also works with the lymphatic system to eliminate lactic acid from the body. If there is some kind of imbalance in the gallbladder, you may suffer from mental problems. 23 SEPTEMBER Class 8 — Urinary Gladder Meridian (Yang) It is responsible for storing waste. It also balances the autonomic nervous system. It also regulates sympathetic and parasympathetic reactions. Any imbalance can lead to lower back pain and menstrual problems. 25 SEPTEMBER Class 9 — Stomach Meridian (Yang) The stomach extracts all the energy from the food we eat and supplies the body with energy. It works closely with the spleen. If there is an imbalance in the stomach, it will cause low energy and a lot of confusion. 30 SEPTEMBER |
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O QUE OFERECE ESTE PROGRAMA?
9 aulas de yoga, meditação, respiração consciente e relaxamento com a duração aproximada de 1h30. Em 3 possibilidades: ON-LINE (em direto) SEGUNDAS • 11:00 e 19:30 QUARTAS • 11:00 e 19:30 GRAVAÇÃO DE AULAS Disponíveis durante a duração do programa. PRESENCIAL SEGUNDAS • 19:30 • Entre SINTRA e ERICEIRA (ver local aqui) QUARTAS • 19:30 • LISBOA ao ar livre (ver local aqui) Ou a combinação de todas. |
WHAT DOES THIS PROGRAM OFFER?
9 classes of yoga, meditation, conscious breathing and relaxation with an approximate duration of 1:30. In 3 possibilities: ONLINE (live) MONDAYS • 11:00am and 7:30pm WEDNESDAYS • 11:00am and 7:30pm RECORDED CLASSES Available for the duration of the programme. IN PERSON MONDAYS • 7:30pm • Between SINTRA and ERICEIRA (view location) WEDNESDAYS • 7:30pm • LISBON outdoors (view location) Or a combination of all of them. |
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Valor do programa: 60€
Informação de pagamento: IBAN PT50 0023 0000 4541 7342 9119 4 (Rodrigo Lucas) MB WAY 967 492 406 SPIN 967 492 406 Na referência de transferência, por favor escreve o teu primeiro e último nome e envia para o e-mail [email protected]t. Se fores aluno regular podes continuar com a mensalidade: 35€/mês 1x por semana 60€/mês 2x por semana |
Programme fee: 60€
Payment information: IBAN PT50 0023 0000 4541 7342 9119 4 (Rodrigo Lucas) MB WAY 967 492 406 SPIN 967 492 406 In the transfer receipt, please write your first and last name and send it to [email protected]. If you are a regular student you can continue with the monthly fee: 35€/month 1 time per week 60€/month 2 times per week |
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