A FELICIDADE É O TEU DIREITO DE NASCENÇA!
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HAPPINESS IS YOUR BIRTHRIGHT!
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Se acreditas que cada momento de tensão da tua mente é sempre culpa dos outros, então será difícil sentires felicidade e paz interior.
Há, sem dúvida, momentos difíceis na vida, mas os movimentos da tua mente não têm de permanecer inconscientes. Com dedicação podes tomar consciência de como as tuas reações estão a afetar a forma como te sentes. Quando te responsabilizas pelas reações da mente, inicias um processo de renascimento em que te tornas o protagonista da tua história de vida. A forma como percepcionas as coisas nem sempre tem de ser ditada pelo passado; pode tornar-se mais sintonizado com o presente ao libertares-te da ilusão e focares-te no que está realmente a acontecer dentro de ti e à tua frente. A felicidade é permitires-te sentir sem esperar que tudo permaneça sempre o mesmo. Aceitar a responsabilidade pela tua cura e felicidade é incrivelmente desafiador, mas é o único caminho disponível que te conduz à paz interior, à clareza mental, e à felicidade sustentável. Construir as bases para uma vida melhor começa com o que está a acontecer dentro da tua mente. Pessoas, situações e relacionamentos podem pressionar-te e testar-te, mas o cultivo de um pilar de equilíbrio interior ajudar-te-á a manteres-te firme quando o mundo exterior parecer caótico. A felicidade é a paz e a clareza mental que vem quando permites que o amor te guie, enquanto te moves pela vida com uma mente equilibrada que não teme finais. Por isso convido-te para embarcares nesta jornada comigo, tendo plena consciência que a felicidade é algo que se alcança com pequenos, mas seguros, passos. Com Amor, Hari Rai |
If you believe that every moment of tension in your mind is always the fault of others, then it will be difficult for you to feel happiness and inner peace.
There are undoubtedly difficult moments in life, but the movements of your mind don't have to remain unconscious. With dedication you can become aware of how your reactions are affecting the way you feel. When you take responsibility for your mind's reactions, you begin a process of rebirth in which you become the protagonist of your life story. The way you perceive things doesn't always have to be dictated by the past; you can become more attuned to the present by freeing yourself from illusion and focusing on what is really happening inside you and in front of you. Happiness is allowing yourself to feel without expecting everything to always remain the same. Accepting responsibility for your healing and happiness is incredibly challenging, but it's the only path available that leads to inner peace, mental clarity and sustainable happiness. Building the foundations for a better life starts with what's going on inside your mind. People, situations and relationships can pressure and test you, but cultivating a pillar of inner balance will help you stand firm when the outside world seems chaotic. Happiness is the peace and clarity of mind that comes when you allow love to guide you, while moving through life with a balanced mind that fears no endings. That's why I invite you to embark on this journey with me, fully aware that happiness is something that can be achieved with small but sure steps. With Love, Hari Rai |
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O PROGRAMA EM DETALHE
Passo 1 — Compromisso 4 NOVEMBRO Passo 2 — Caráter 6 NOVEMBRO Passo 3 — Dignidade 11 NOVEMBRO Passo 4 — Divindade 13 NOVEMBRO Passo 5 — Graciosidade 18 SETEMBRO Passo 6 — Poder de Sacrifício 20 NOVEMBRO Passo 7 — Felicidade 25 NOVEMBRO Como mantenho a Felicidade? 27 NOVEMBRO |
THE DETAILED PROGRAMME
Step 1 — Commitment 4 NOVEMBER Step 2 — Character 6 NOVEMBER Step 3 — Dignity 11 NOVEMBER Step 4 — Divinity 13 NOVEMBER Step 5 — Grace 18 NOVEMBER Step 6 — Power to Sacrifice 20 NOVEMBER Step 7 — Happiness 25 NOVEMBER How do I maintain Happiness? 27 NOVEMBER |
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O QUE OFERECE ESTE PROGRAMA?
8 aulas de yoga, meditação, respiração consciente e relaxamento com a duração aproximada de 1h30. Em 3 possibilidades: ON-LINE (em direto) SEGUNDAS • 11:00 e 19:30 QUARTAS • 11:00 e 19:30 GRAVAÇÃO DE AULAS Disponíveis durante a duração do programa. PRESENCIAL SEGUNDAS • 19:30 • Entre SINTRA e ERICEIRA (ver local aqui) QUARTAS • 19:30 • LISBOA (ver local aqui) Ou a combinação de todas. |
WHAT DOES THIS PROGRAM OFFER?
8 classes of yoga, meditation, conscious breathing and relaxation with an approximate duration of 1:30. In 3 possibilities: ONLINE (live) MONDAYS • 11:00am and 7:30pm WEDNESDAYS • 11:00am and 7:30pm RECORDED CLASSES Available for the duration of the programme. IN PERSON MONDAYS • 7:30pm • Between SINTRA and ERICEIRA (view location) WEDNESDAYS • 7:30pm • LISBON (view location) Or a combination of all of them. |
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Valor do programa: 60€
Informação de pagamento: IBAN PT50 0023 0000 4541 7342 9119 4 (Rodrigo Lucas) MB WAY 967 492 406 SPIN 967 492 406 Na referência de transferência, por favor escreve o teu primeiro e último nome e envia para o e-mail [email protected]t. Se fores aluno regular podes continuar com a mensalidade: 35€/mês 1x por semana 60€/mês 2x por semana |
Programme fee: 60€
Payment information: IBAN PT50 0023 0000 4541 7342 9119 4 (Rodrigo Lucas) MB WAY 967 492 406 SPIN 967 492 406 In the transfer receipt, please write your first and last name and send it to [email protected]. If you are a regular student you can continue with the monthly fee: 35€/month 1 time per week 60€/month 2 times per week |
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