Workshop de Alinhamento e Postura de Yoga na Quinta do Rajo
Sábado, 29 de Outubro, das 10h às 13h
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Quantas vezes damos por nós a pensar se estamos ou não a fazer correctamente uma postura numa aula de yoga?
Quantas vezes fazemos erradamente a postura e ficamos com pequenas lesões? Neste workshop dinâmico aprenderá a assumir posturas e ásanas de yoga de forma correcta e sem medos. Demostraremos alternativas para quem tem limitações, porque acreditamos que o yoga é para todos. Desenvolverá a sua consciência corporal ao mesmo tempo que aprende os benefícios de diversas posturas de yoga. É um workshop perfeito para alunos iniciados e avançados, independentemente da linhagem de yoga que pratica. Todos são bem-vindos! Inscreva-se! Valor de troca: 15€ |
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