PROGRAMA PRESENCIAL / ON-LINE
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IN-PERSON / ONLINE PROGRAMME
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Sentes-te estagnado? Disperso? Sem propósito? Em baixo?
Há uma boa hipótese de um, ou vários, dos teus corpos estarem em desequilíbrio. Na tradição yoguica, o Ser Humano não se resume somente a um corpo, mas sim a dez: um corpo físico, três corpos mentais e sete corpos energéticos. Ser Inteiro significa manteres o equilíbrio e o fortalecimento destes mesmos dez corpos. Cada um destes 10 corpos tem benefícios específicos que podem ser aproveitados. A partir dos ensinamentos Kundalini Yoga & Meditação, Psicossomática e Hipnose Cognitivo Comportamental nasce este programa para ganhares consciência dos teus 10 corpos, de como equilibra-los e fortalecê-los para viveres mais saudável e feliz, física e emocionalmente. |
Do you feel stagnant? Dispersed? Without purpose? Down?
There is a good chance that one, or several, of your bodies are out of balance. In the yogic tradition, the Human Being is not just one body, but ten: one physical body, three mental bodies and seven energetic bodies. Whole Being means maintaining the balance and strengthening these same ten bodies. Each of these ten bodies has specific benefits that you can draw on. From the teachings of Kundalini Yoga & Meditation, Psychosomatics and Cognitive Behavioural Hypnosis comes this programme to gain awareness of your 10 bodies, how to balance and strengthen them to live healthier and happier lives, physically and emotionally. |
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O QUE VAIS APRENDER E EXPERIENCIAR
Aula 1 ALMA Conexão com a sabedoria interior e a intuição. 22 MAIO Aula 2 MENTE NEGATIVA Saber ouvir a intuição para a proteção. 24 MAIO Aula 3 MENTE POSITIVA A perspetiva lúdica e otimista. 29 MAIO Aula 4 MENTE NEUTRA Aceder à neutralidade e à compaixão. 31 MAIO Aula 5 CORPO FÍSICO Criar uma conexão entre o Céu e a Terra. 5 JUNHO Aula 6 LINHA DO ARCO Sintonizar com a terceira visão, o foco e a meditação. 7 JUNHO Aula 7 AURA O campo eletromagnético que protege o corpo físico. 12 JUNHO Aula 8 CORPO PRÂNICO A respiração traz força vital ao corpo físico e à alma. 14 JUNHO Aula 9 CORPO SUBTIL Ver para além das realidades imediatas e dominar as subtilezas da vida. 19 JUNHO Aula 10 CORPO RADIANTE A força interior e a coragem para ultrapassar desafios. 21 JUNHO Aula 11 SER INTEIRO O despertar dos dez corpos. 26 JUNHO |
WHAT YOU WILL LEARN AND EXPERIENCE
Class 1 SOUL Connection with inner wisdom and intuition. 22 MAY Class 2 NEGATIVE MIND Listen to your inner intuition and protect yourself. 24 MAY Class 3 POSITIVE MIND A playful and optimistic perspective. 29 MAY Class 4 NEUTRAL MIND Access neutrality and compassion. 31 MAY Class 5 PHYSICAL BODY Create a connection between Heaven and Earth. 5 JUNE Class 6 ARCLINE Tune-in to third eye, focus and meditation. 7 JUNE Class 7 AURA The electromagnetic field that protects the physical body. 12 JUNE Aula 8 PRANIC BODY The breath brings life force to the physical body and the soul. 14 JUNE Aula 9 SUBTIL BODY See beyond the immediate realities and master the subtleties of life. 19 JUNE Aula 10 RADIANT BODY The inner strength and courage to overcome challenges. 21 JUNE Aula 11 BEING WHOLE Awakening the ten bodies. 26 JUNE |
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O QUE OFERECE ESTE PROGRAMA?
11 aulas teórico-práticas de yoga, meditação, respiração consciente e relaxamento com a duração aproximada de 1h30. Em 3 possibilidades: ON-LINE (em direto) SEGUNDAS • 11:00 e 19:30 QUARTAS • 11:00 e 19:30 GRAVAÇÃO DE AULAS Disponíveis durante a duração do programa. PRESENCIAL SEGUNDAS • 19:30 • SINTRA (ver local aqui) QUARTAS • 11:00 • CASCAIS (ver local aqui) QUARTAS • 19:30 • LISBOA/BENFICA (ver local aqui) Ou a combinação de todas. |
WHAT DOES THIS PROGRAM OFFER?
11 theoretical and practical classes of yoga, meditation, conscious breathing and relaxation with an approximate duration of 1:30. In 3 possibilities: ONLINE (live) MONDAYS • 11:00am and 7:30pm WEDNESDAYS • 11:00am and 7:30pm RECORDED CLASSES Available for the duration of the programme. IN PERSON MONDAYS • 7:30pm • SINTRA (view location) WEDNESDAYS • 11:00am • CASCAIS (view location) WEDNESDAYS• 7:30pm • LISBON/BENFICA (view location) Or a combination of all of them. |
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Valor do programa: 77€
Informação de pagamento: IBAN PT50 0023 0000 4541 7342 9119 4 (Rodrigo Lucas) MB WAY 967 492 406 Na referência de transferência, por favor escreve o teu primeiro e último nome e envia para o e-mail hari.rai@live.com.pt. Se fores aluno regular podes continuar com os pacotes de aulas: 35€/pack de 4 aulas 60€/pack de 8 aulas |
Programme fee: 77€
Payment information: IBAN PT50 0023 0000 4541 7342 9119 4 (Rodrigo Lucas) MB WAY 967 492 406 In the transfer receipt, please write your first and last name and send it to hari.rai@live.com.pt. If you are a regular student you can continue with the packages of classes: 35€/pack of 4 classes 60€/pack of 8 classes |
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