PROGRAMA DE VERÃO
De 11 de julho a 10 de agosto 2022
Tradicionalmente, o verão significa uma época do ano e da vida em que podemos abrandar um pouco, comemorar, brincar mais, relaxar e rejuvenescer. Tirar férias e uma pausa muito necessária (e merecida!) da rotina e dos horários, das obrigações e das responsabilidades.
Lembras-te da emoção de ser criança e ficar três meses fora da escola e da alegria absoluta de não fazer nada?
Pois bem, este programa de verão convida-te a saborear e desfrutar a vida de forma mais calma e relaxada, utilizando técnicas de yoga suave, meditação para acalmar o espírito, respiração para desacelerar e relaxamento profundo para revitalizar os corpos físico e mental.
Semana 1 -- Abrandar o ritmo
Semana 2 -- Desligar do quotidiano
Semana 3 -- Apreciar o momento
Semana 4 -- O Renovar energético
Semana 5 -- A Leveza de Simplesmente Ser
Lembras-te da emoção de ser criança e ficar três meses fora da escola e da alegria absoluta de não fazer nada?
Pois bem, este programa de verão convida-te a saborear e desfrutar a vida de forma mais calma e relaxada, utilizando técnicas de yoga suave, meditação para acalmar o espírito, respiração para desacelerar e relaxamento profundo para revitalizar os corpos físico e mental.
Semana 1 -- Abrandar o ritmo
Semana 2 -- Desligar do quotidiano
Semana 3 -- Apreciar o momento
Semana 4 -- O Renovar energético
Semana 5 -- A Leveza de Simplesmente Ser
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O QUE OFERECE ESTE PROGRAMA?
5 semanas, 10 aulas teórico-práticas de yoga, meditação, respiração consciente e relaxamento com a duração de 1h30. Em 3 possibilidades: ON-LINE (em direto) SEGUNDAS • 11h00 e 19h30 QUARTAS • 19h30 GRAVAÇÃO DAS AULAS Disponíveis durante a duração do programa PRESENCIAL SEGUNDAS • 19h30 • SINTRA (ver local aqui) QUARTAS • 11h00 • CASCAIS (ver local aqui) Ou a combinação de todas. Valor do programa: 66€
Informação de pagamento: IBAN PT50 0023 0000 4541 7342 9119 4 (Rodrigo Lucas) MB WAY 967 492 406 Na referência de transferência, por favor escreve o teu primeiro e último nome e envia para o e-mail hari.rai@live.com.pt. Se fores aluno regular podes continuar com os pacotes de aulas: 33€/pack de 4 aulas 55€/pack de 8 aulas |
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