MINI-PROGRAMA DE SOLSTÍCIO DE VERÃO
De 13 a 22 de Junho 2022
Para muitos de nós, 2020 foi um ano altamente atípico e transformador. Foi certamente para mim. Vi-me pela primeira vez a sentir que o meu corpo físico não respondia àquilo que gostaria que ele fizesse. Após ter contraído COVID, a fadiga, o cansaço e a inércia foram as palavras de ordem naqueles tempos.
A recuperação fez-se esperar. Por mais que descansasse, por mais o nutrisse, o meu corpo simplesmente não reagia. Era como se toda a minha vitalidade, toda a minha força, tivesse sido sugada para o vazio.
Foi aí que se deu o clique interno. Que tinha de honrar o que estava a sentir, que tinha de desconstruir quem era e construir este novo eu.
Confesso que muito meditei. Que foi a prática regular de yoga, de meditação e a hipnoterapia que me ajudaram a tornar mais inteiro, a sentir-me mais eu. Não aquele Hari Rai que conhecia, mas uma nova versão de mim, nem melhor nem pior, apenas um eu diferente.
Este mini-programa é destinado a quem tem interesse no seu crescimento pessoal e quem deseja sair da mesmice. Para quem almeja o equilíbrio para dar o salto, numa trajectória com autoria própria.
Aproveitando a energia, a vitalidade, a luz do Solstício de Verão, uma data celebrada pelo mundo fora, partilho este mini-programa on-line/presencial de 4 aulas teórico-práticas, usando técnicas de yoga, meditação, respiração consciente e relaxamento.
A recuperação fez-se esperar. Por mais que descansasse, por mais o nutrisse, o meu corpo simplesmente não reagia. Era como se toda a minha vitalidade, toda a minha força, tivesse sido sugada para o vazio.
Foi aí que se deu o clique interno. Que tinha de honrar o que estava a sentir, que tinha de desconstruir quem era e construir este novo eu.
Confesso que muito meditei. Que foi a prática regular de yoga, de meditação e a hipnoterapia que me ajudaram a tornar mais inteiro, a sentir-me mais eu. Não aquele Hari Rai que conhecia, mas uma nova versão de mim, nem melhor nem pior, apenas um eu diferente.
Este mini-programa é destinado a quem tem interesse no seu crescimento pessoal e quem deseja sair da mesmice. Para quem almeja o equilíbrio para dar o salto, numa trajectória com autoria própria.
Aproveitando a energia, a vitalidade, a luz do Solstício de Verão, uma data celebrada pelo mundo fora, partilho este mini-programa on-line/presencial de 4 aulas teórico-práticas, usando técnicas de yoga, meditação, respiração consciente e relaxamento.
|
O QUE OFERECE ESTE MINI-PROGRAMA?
4 aulas teórico-práticas de yoga, meditação, respiração consciente e relaxamento com a duração de 1h30. Em 3 possibilidades: ON-LINE (em direto) SEGUNDAS • 11h00 e 19h30 QUARTAS • 19h30 GRAVAÇÃO DAS AULAS Disponíveis durante a duração do programa PRESENCIAL SEGUNDAS • 19h30 • SINTRA (ver local aqui) QUARTAS • 11h00 • CASCAIS (ver local aqui) Ou a combinação de todas. Valor do programa: 33€
Informação de pagamento: IBAN PT50 0023 0000 4541 7342 9119 4 (Rodrigo Lucas) MB WAY 967 492 406 Na referência de transferência, por favor escreve o teu primeiro e último nome e envia para o e-mail hari.rai@live.com.pt. Se fores aluno regular podes continuar com os pacotes de aulas: 33€/pack de 4 aulas 55€/pack de 8 aulas |
|